暢銷課程

鋒哥陪你「跑」出抗老第二人生

《科學跑步抗老化》如何透過「Zone2練跑」重拾健康人生?

# 抗老化
# 科學跑步
# Zone2
# 李柏鋒
李柏鋒

李柏鋒

5
1 則評論
課程簡介課程要點課程內容關於講師常見問題課前問答
5
1 則評論
鋒哥陪你「跑」出抗老第二人生
預覽影片

本課程包含以下內容:

課程長度約 14 小時
11 個課程單元
共有 1 個可下載資源

課程簡介

課程要點

1.系統化教學,讓你一次學透「運動科學抗老化」知識

2.結構化「Zone2」陪跑訓練計劃,讓你輕鬆無障礙起跑

3.學員群組持續心戰喊話,助你紀律養成跑步健身習慣

本課程包含以下內容:

課程長度約 14 小時
11 個課程單元
共有 1 個可下載資源