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title: "四十歲以後，真正該找的不是下一份工作，而是自己"
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url: https://school.businesstoday.com.tw/posts/sharon-pdp
published_at: 2026-09-22
modified_at: 2026-09-22
author: "洪淑姮"
category: "謝文憲X接班人》迷惘中年幫幫忙"
tags: ["認識自己", "心理測評工具", "天賦評測", "PDP"]
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# 四十歲以後，真正該找的不是下一份工作，而是自己

> 洪淑姮與PDP的相遇：第二人生，從重新看懂自己的天賦開始

By **洪淑姮** - 灃禾集團 執行長 / 創辦人 | 2026-09-22

二十多歲的那幾年，有段時間，我換過好幾份工作。不是沒有工作，而是每做一份工作，心裡總還在問：「到底什麼才是我最想做的？」我媽常唸我：「穩穩的不是很好嗎？工作幹嘛一直換？」兜兜轉轉之後，終於找到了自己想做的工作。一路工作、創業到現在，原本以為年輕時那個「我到底要做什麼」的問題，走進四十、五十歲之後，早已有了答案。但偶爾，我心裡仍會冒出一句：「這真的是我要的嗎？」中年困住的不是失敗，而是重複我讀過MIT哲學教授Kieran Setiya寫自己中年危機的一篇文章。三十多歲的他，就拿到了終身教職，有家庭、有孩子，也做著年輕時夢想的工作。可是他卻開始想：寫完這篇論文，再寫下一篇；教完這批學生，再迎接下一批。如果未來二、三十年，就是把這些已經很熟悉、也做得很好的事情，一次又一次地重複下去？困住他的，不是不知道下一步要做什麼，恰恰相反，是太知道了。只是，然後呢？原來走到中年，有時候讓人困惑的不是失敗，而是：如果接下來的人生，只是不斷重複那些我已經很會做的事，這真的是我要的嗎？因為工作的關係，我有很多機會走進企業，接觸不同的主管與員工。看得愈多，我愈覺得「人」真的很有意思。我的工作，也一直走在這條不斷「看人」的路上。疫情期間，我遇見了帶我走進PDP世界的張曼琳Marie老師。PDP在美國，是一套歷經近五十年研究發展，並持續以大規模樣本驗證信度與效度的心理測評工具。Marie老師早年將PDP從美國帶進大中華地區，四十多年來幾乎把自己的一生奉獻其中。能跟在她身邊學習，對我而言，不只是一段難得的緣分，也帶給我極珍貴的養分。但PDP第一次真正讓我意外的，不是讓我看懂別人，而是讓我重新看見自己。延伸閱讀：59歲離開25年外商，我想試試人生的另一種跑法⋯⋯我一直以為自己是「高耐心」型的人，中年透過PDP這套天賦評測工具，讓我重新看見自己「高支配」那一面做測評以前，我一直以為自己是「高耐心」。工作上的我，很習慣觀察別人的需要、照顧關係，也很自然會站到對方的位置想事情。多年業務工作的歷練，讓我很會讀懂對方、回應需求，也知道面對不同的人，該怎麼調整自己的溝通方式。而且，我做得並不差。所以久而久之，我以為：「這就是我。」結果測評出來，我竟然是「高支配」。「怎麼會？我怎麼可能是高支配？大家都說我很溫柔、很有耐心耶！」但手中的報告，卻是愈看愈熟悉。我開始回頭想自己真正工作起來的樣子：局面只要卡住，我馬上就會想：「現在可以怎麼做？」我喜歡創新、喜歡從零開始；決定目標，就會自然往前推。遇到問題，第一反應也是趕快找方法、排除障礙。原來，這也是我。很有耐心、很會觀察別人、很懂得照顧關係的我，也是真的。只是那是我在二十多年的工作經驗與不同角色裡，一點一點適應和磨練出來的能力。我已經把這個「角色的我」扮演得太好了，好到連自己都以為，那就是天生的我。但報告也讓我看見以前沒有注意過的事：角色扮演得很好，不代表不耗能。我的自然本我是低耐心型，也就是天生步調比較快。但角色的我(扮演主管或是媽媽)，卻可以展現高度的耐心與同理。我做得到，而且做得還不錯。只是，做得到，不代表不需要花力氣。『角色的我 vs 天生的我』-『做得到不代表不耗能』 - 洪淑姮 （灃禾集團創辦人兼執行長）為什麼不難的事做完卻特別累？以前我不太明白，為什麼有些事情明明不難，做完卻特別累。後來才發現，會累是因為我需要不斷調整自己：提醒自己慢一點、多聽一點、不要那麼快出手或是衝出去。這些看似小小的調整，其實都在消耗我的能量。所以我懂了：管理自己的能量，其實就是知道，自己的注意力都花到哪裡去了。走到四十、五十歲，我們其實已經把很多事情練會了。會撐、會適應，甚至能把原本不擅長的事，做到別人都以為那就是我們的天賦。現在我更常問自己：「眼前這件事，還值得我繼續把時間和力氣放在上面嗎？」有些事情，我不只能做得好，做的過程還獲得了滿滿的充電；有些事情，我一樣可以做好，卻需要花上很多力氣。當我開始看懂這個差別，我也開始重新思考人生的下一段路。「第二人生」不是把前半段人生推翻重來，而是帶著一路累積的能力與經驗，重新選擇，接下來要把自己放在哪裡。人生的下半場，我不想只是繼續做那些「我很會做的事」。我更想把有限的時間和能量，留給那些不必那麼用力，就能自然做好的事。管理自己的能量，其實就是知道，自己的注意力都花到哪裡去了 - 洪淑姮 （灃禾集團創辦人兼執行長）憲場觀點：人生本來就有很多事情是徒勞無功的，這並不代表人生就不需要努力。我跟淑姮為何會很合拍的主要原因就是，我們的職場歷練類似，角色與耗能系統類似，包含現在的人生體會：「不必怎麼用力，就能自然做好的事」，我相信這是老天爺特別賦予我的人生使命，尤其是人生知天命邁向耳順之際。--謝文憲FAQ：關於中年迷惘、天賦與第二人生Q：四十歲、五十歲了還覺得迷惘，甚至想換工作，是不是我有問題？A：洪淑姮（Sharon）認為這很正常，她自己也是。她引用 MIT 哲學教授 Kieran Setiya 的觀察指出：中年讓人困惑的往往不是失敗，而是『重複』——如果接下來的人生只是不斷重複那些自己已經很會做的事，難免會問『這真的是我要的嗎？』。她強調，四十歲以後真正該找的不是下一份工作，而是重新看懂自己。Q：為什麼有些工作明明不難，做完卻特別累？A：洪淑姮的親身體會是：會累，是因為你在用『角色的我』做事，而不是『天生的我』。她做 PDP 測評才發現，自己天生是『高支配、低耐心』（步調快），但長年扮演主管與媽媽，練出了高耐心與同理——做得到，卻需要不斷提醒自己慢一點、多聽一點，這些小調整都在消耗能量。管理能量，其實就是搞清楚自己的注意力花到哪裡去了。Q：PDP 天賦評測能幫中年人看見什麼別的方法看不到的東西？A：洪淑姮的經驗是，PDP 最讓她意外的不是看懂別人，而是重新看見自己。它能區分『天生的本我』與『環境期待下磨練出來的角色』——很多人像她一樣，把後天練出來的能力誤以為是天生天賦。PDP 是一套在美國歷經近五十年研究、以大規模樣本驗證信效度的心理測評工具，能幫中年人分辨：哪些事做起來會充電，哪些事一樣做得好卻很耗能。Q：什麼是「第二人生」？是要把過去全部推翻重來嗎？A：不是。洪淑姮的定義是：第二人生不是把前半段人生推翻重來，而是帶著一路累積的能力與經驗，重新選擇接下來要把自己放在哪裡。人生下半場的重點，不是繼續做那些『我很會做的事』，而是把有限的時間與能量，留給那些『不必那麼用力，就能自然做好的事』。作者簡歷：灃禾集團創辦人兼執行長好時光診所創辦人社團法人全方位就業技術培訓協會理事長PDP 國際進階教練Gallup 蓋洛普全球優勢發展教練MGSCC 國際授證高階領導教練TQUK 國際心理諮詢師延伸閱讀：重啟人生不是重新開始，而是重新成為自己！Sharon懂心理，學領導