課前須知

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第一週課後共學：逃避清單

第二週課後共學：逃避清單「進階」自由書寫

第三週課後共學：逃避清單「反向」自由書寫

第四週課後共學：重拾清單

第五週課後共學：和「重拾清單」重新談戀愛！

第六週課後共學：「重拾清單」的告別和擴大享受！

第七週課後共學：覺醒清單

第八週共學：「覺醒」自由書寫

自在重啟人生3-1 ：我是誰？

自在重啟人生3-2 ：我從哪裡來？

課前學：如果你也總是阿焦上身⋯⋯如何運用「清單」，放下你的焦慮和擔心⋯⋯

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